豚肉屋がおすすめする豚肉レシピ10選
豚肉直売店がおすすめする豚肉を使った料理のレシピをご紹介します。
定番からアイデアレシピまで、さまざまな部位を使って豚肉を美味しくお召し上がりください。
がっつり食べたい王道の豚丼
材料(2人分) | |
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豚肉小間切れ | 200g |
玉ねぎ | 1/2個 |
ごま油 | 小さじ |
レタス | 3~4枚 |
●しょうゆ | 大さじ2 |
●酒 | 大さじ1 |
●みりん | 大さじ2 |
●砂糖 | 大さじ1 |
●すりおろしニンニク | 小さじ1程度 |
紅しょうが | お好みで |
青ねぎ | お好みで |
豚肉は5cm幅に切る。玉ねぎは荒くみじん切り。レタスは2cm幅に切る。●を合わせておく。
中火に熱したフライパンにごま油をひき、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、豚肉も加えて炒める。
豚肉の色が変わってきたら、●を加えて弱火で5分程煮る。
ごはんをよそい、レタスを敷いて3を乗せ、お好みで紅しょうが・青ねぎをトッピングしたら完成。
コクたっぷり!定番の肉じゃが
材料(3~4人分) | |
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豚肉(小間切れ) | 150g |
じゃがいも(男爵) | 450g |
玉ねぎ | 200g |
にんじん | 70g |
サラダ油 | 大さじ1/2 |
●さやいんげん | 適量 |
●しょうゆ | 大さじ3 |
●みりん | 大さじ3 |
●砂糖 | 小さじ3 |
●水 | 520ml |
じゃがいもはひと口大、玉ねぎはくし切り、にんじんは乱切りにする。さやいんげんは茹でて、適度な長さに切っておく。
鍋に油を入れ中火にし、豚肉を軽く炒め、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えて、さらに炒める。
油が全体にまわったら●を加えて煮立て、あくを取り、落としぶたをして約20分煮る。
器に盛って、さやいんげんをのせる。
丸めて美味しく!豚小間切れ肉のから揚げ
材料(2人分) | |
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豚肉(こま切れ) | 300g |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
片栗粉 | 大さじ2 |
揚げ油 | 適量 |
レタス | 適宜 |
レモン | 適宜 |
●おろしにんにく | 小さじ1/2 |
●しょうゆ | 大さじ1 |
●酒 | 大さじ1 |
ポリ袋に豚肉を入れ、塩、こしょうをふり、●を加えてもみ込む
片栗粉大さじ1を入れてさらにもみ込み、8等分にして丸める。
(1)に片栗粉大さじ1をまぶし、中温の揚げ油で6分を目安に箸で転がしながら揚げる。
仕上げに高温にして、1分弱を目安にカリッと香ばしく揚げて油をきる。
器に盛りつけ、好みでレタス、レモンを添える。
さっぱり旨い!豚肉の梅&しそ巻き
材料(2人分) | |
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豚肉(薄切り・1枚30g程度) | 6枚 |
プロセスチーズ | 30g |
かつお節 | 3g |
練り梅 | 小さじ1 |
しょうゆ | 小さじ1 |
青じそ | 1わ |
レタス | 適量 |
揚げ油 | 適量 |
●小麦粉 | 大さじ3 |
●牛乳 | 大さじ3 |
●パン粉 | 1カップ |
プロセスチーズは6枚の薄切りにする。
練り梅にかつお節としょうゆを混ぜる
豚肉を広げ、青じそ、(1)、(2)を順に重ねて巻く。
ボウルに●の小麦粉と牛乳を合わせ、(3)をくぐらせパン粉をつける。
フライパンに多めに油を熱し、(4)を入れて揚げ焼きにする。
レタスと残りの青じそは2枚を残してせん切りにして水に放し、水の中でよく混ぜて水気をきる。
器に油をきって2等分した(5)を盛りつけ、青じそ2枚と(6)を添える。
さっと簡単!ニラもやし炒め
材料(2人分) | |
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豚肉(切落とし) | 150g |
ニラ | 1束 |
もやし | 100g |
ごま油 | 小さじ1 |
●酒 | 大さじ1 |
●しょうゆ | 小さじ1 |
●片栗粉 | 小さじ1 |
●ごま油 | 小さじ1 |
◎オイスターソース | 大さじ1 |
◎しょうゆ | 小さじ1 |
◎砂糖 | 小さじ1 |
豚肉に●をもみ込む。
にらは約3cmに切り、もやしと一緒に袋に入れ、ごま油を加えて混ぜる。
フライパンを温めて(1)を炒め、◎を加え混ぜ、(2)も入れて炒め合わせる。
王道の豚生姜焼き
材料(2人分) | |
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豚ロース肉(生姜焼き用) | 250g |
片栗粉 | 適量 |
サラダ油 | 大さじ1 |
●酒 | 大さじ1 |
●みりん | 大さじ2 |
●砂糖 | 小さじ1 |
●しょうゆ | 大さじ1.5 |
●おろししょうが | 大さじ1/2 |
豚肉は筋切りをして、片栗粉を両面にまぶす。
フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、豚肉を入れて両面に焼き色がほどよくつくまで焼く。
●を加え、からめながら煮詰める。
野菜たっぷりの豚汁
材料(4人分) | |
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豚バラ薄切り肉 | 150g |
大根 | 6cm |
にんじん | 1/2本 |
長ねぎ | 1/2本 |
ごぼう | 1/2本 |
こんにゃく | 1/2枚 |
サラダ油 | 大さじ1/2 |
みそ | 大さじ4 |
●水 | 800g |
●和風顆粒だし | 小さじ1 |
豚肉は3cm幅に切る。
大根は縦十字に切り、切り口を下にし、約5mm幅に切る。にんじんも縦に十字に切って切り口を下にし、約3mm幅に切る。ねぎは斜め薄切りに。ごぼうは斜め薄切りにし、水にさらし水気を切る。
こんにゃくは半分に切って薄切りにし、塩をふってもむ。鍋にこんにゃくがひたるくらいの水を加えて火にかけ、煮立ったら中火で3分茹で、水気を切る。
鍋にサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で炒める。
肉の色が変わったら、大根、にんじん、ごぼう、こんにゃくを加えて油が全体にまわるまで炒める。
●を加えて中火で熱し、煮立ったら弱火にしてあくを取り、ふたをして約8分程煮る。
みそを溶き入れて、ねぎを加えてさっと煮る。
うま味ジューシー!定番のとんかつ
材料(2人分) | |
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豚ロース肉(とんかつ用) | 2枚(200g) |
卵 | 1個 |
パン粉 | 適量 |
塩こしょう | 少々 |
薄力粉 | 大さじ3 |
サラダ油 | 適量 |
キャベツ(千切り) | 2枚分(約80g) |
ミニトマト | 4個 |
からし | 適量 |
とんかつソース | 適量 |
豚肉は脂身と赤身の間に5ヶ所程、包丁の刃先で切り込みを入れる。
豚肉の両面に塩こしょうをふって、薄力粉を薄くまぶす。
豚肉に溶き卵、パン粉の順につける。
鍋にサラダ油を4cm程入れて170℃に熱し、3を入れて2分程揚げる。裏に返し、こんがり色がついて肉に火が通るまで2~3分程揚げる。
とんかつは食べやすい大きさに切る。器に盛り、おこのみでからしを添えてとんかつソースをかける。
肉汁たっぷりミンチカツ
材料(2人分) | |
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豚ひき肉 | 250g |
玉ねぎ | 1個 |
薄力粉 | 適量 |
卵 | 1個 |
パン粉 | 適量 |
サラダ油 | 適量 |
●卵 | 1個 |
●パン粉 | 大さじ2 |
●ケチャップ | 大さじ1 |
●ウスターソース | 大さじ1 |
●塩 | 小さじ1 |
●こしょう | 少々 |
玉ねぎをみじん切りにする。
ボウルに、豚ひき肉、玉ねぎ、●を入れよく混ぜ合わせる。
6等分にし、空気を抜きながら形を整える。薄力粉、溶き卵、パン粉の順につける。
鍋にサラダ油を3cmほど入れて、160℃に熱し、4分揚げてしっかり火を通し、カリッと揚げる。
薄切り肉でできるルーロー飯
材料(2人分) | |
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豚バラ薄切り肉 | 250g |
しょうが | 1片 |
ごま油 | 大さじ1/2 |
あたたかいごはん | どんぶり2杯(約400g) |
半熟卵 | 2個 |
小松菜(ゆで) | 2株 |
●酒 | 大さじ1 |
●砂糖 | 大さじ1 |
●しょうゆ | 大さじ1/2 |
●オイスターソース | 大さじ2 |
●水 | 100cc |
豚肉を2cm幅に切る。
しょうがをみじん切りにする。
フライパンにごま油を入れて熱し、しょうがを中火で炒める。香りが立ったら豚肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。余分な油はペーパーで拭き取る。
●を加え、煮立ったら弱火で5分間煮る。火を止めて半熟ゆで卵を加え、時々裏返しながら5分置く。
半熟卵を取り出し、再び中火にかけ、あたためる。
器にごはんを盛り、肉、半分に切ったゆで卵をのせ、ゆでた小松菜を添える。フライパンに残ったタレをかける。